[...] cukrzycy i tak wyjda na starosc wiec te 5lat zycia wiecej nie jest warte 1000x wyrzeczen. Sens jest taki sam jak brania koksu przez 90% ludzi ktorzy nie startuja chodzi tylko o to co jest lepsze a co gorsze. ten twoj kolega normalnie ladowal czy mial jakies specjalne cykle pod inse ? pzdr Zmieniony przez - Pytaczgazi w dniu 2008-08-15 17:40:32
[...] tajemnych badań i obserwacji ile można tłumaczyć osobom w wieku 13 lat że wszystko przed nimi?! ciesz sie na razie z tego co masz, albo to był twój ostateczny skok i podrośniesz jeszcze z 2-3cm albo wybijesz wyżej ja np. nie jestem wysoka teraz (18 lat), trochę mnie dołowało, że w gim musiałam patrzeć pod górę... a teraz co? spotykam [...]
[...] i juz nie da sie szybko zrobic pieknej sylwetki wiec tak proponuje diety z bialnsem kcal na plus,policz swoje zapotrzebowanie kcal,dodkonaj rozkładu na BTW potem ułuż pod to menu 5-6posiłków co 2,5-3,5godz bogate w BTW jezeli nie chcesz sie zalac to wegle proponuje ustawic na poziomie 4-4,5g na KMC a kcal zwiekszyc kosztem tłuszcy chodz [...]
kazał mi cwiczyc nogi ale nie mam do tego warunków co da robiac tylko przysiady?? to wole sobie pobiegac lub rowerem pod górke jeździc... a co Ci to da ze powiem... troche mi podpowiedział Radek Słodkiewicz troche Dominik Hałas
[...] cyklach. trening FBW jest kolejnym etapem rozwoju to typowo siłowy trening którym możesz ćwiczyć na redukcji dodatkowo wzmocnisz siłę i poprawisz jakość mięśni. Birąc pod uwagę że można go równie dobrze stosować do budowy jak i redukcji skracając przerwy między seriami i dodatkowo dodać aeroby/hiit Po co przesiadywać dłużej na siłowni [...]
w pewnym sensie tak, diete ukladasz pod swoje potrzeby, jak ktos to zrobi za ciebie to nie wiadomo co z tego wyjdzie. Ulozyc diete na 0, to 5min roboty, potem tylko obserwowac co sie dzieje,i dodawac odejmowac kcal, tyle.
Funkcja stojaków pod sztangę Tu mamy profesjonalne rozwiązanie – brama na ciężary. Zęby na sztangę ciągną się od ziemi aż do szczytu konstrukcji . Rozwiązanie zadowoli każdego. Martwe ciągi, przysiady, wyciskania leżąc, wyciskania stojąc itd. Nabierają innego wymiaru. Pierwsze co czujemy ćwicząc z tej strony to niesamowity komfort [...]
Tak branie sterydów przez zawodowych kulturystów dla których siłownia to zawód i zęby na nim zjedli a zazwyczaj biorą je pod nadzorem lekarza i zawsze z paroma wynalazkami na odblok itd. I branie sterydów przez amatora który nie ćwiczy barków i nóg, nie ma o tym pojecia i tylko zniszczy sobie zdrowie z powodu kompleksów by być dużym na osiedlu (bo [...]
[...] i wyjdzie mi z tego ze jesli bede w stanie to bede powtarzał techniki z ktorymi mam problem, tak aby wykonywac je mechanicznie, co do rozciagania i brzuszkow to na treningu pod dostatkiem ale tez to uwzglednie bo jak wpsominalem len ze mnie straszny i poprostu to olewałem. wszystko bedzie zalezac od czasu jaki pozostawi mi nauka. a i pytanie do [...]
ja wiem 'ocb' jaki cel tych treningów, że inne priorytety itd po prostu podzieliłem sie takim spostrzeżeniem, iż knife wykożystujac posiadaną siłe (ale nie tylko, bo przecież wiedza i doswiadczenie nabyte podczas lat przewalania zelaza sa nieocenione) mógłby pod względem sylwetki osiągnąć bardzo wiele, co jest niezaprzeczalne;) a że raczej napewno [...]
"po prostu podzieliłem sie takim spostrzeżeniem, iż knife wykożystujac posiadaną siłe (ale nie tylko, bo przecież wiedza i doswiadczenie nabyte podczas lat przewalania zelaza sa nieocenione) mógłby pod względem sylwetki osiągnąć bardzo wiele, co jest niezaprzeczalne;)" Knife robi niesamowite postępy, takie rady niewiele mu dadzą, a [...]
Nie no bez przesady. Pod koniec tych 2 tygodni napewno miesnie dostaja mniejszego "kopa" informacyjnego. Te 2 ostatnie tygodnie to ostatecznosc w zastepstwie negatywow. Lepiej jest wiec stosowac te 5 % co trening albo 10% co 2 tygodnie. I nie ma potrzeby wydluzac HST. 2 miesiace to wystarczajaco dlugo zeby sfatygowac CUN. Odpoczynek [...]
I calkiem slusznie Ci doradzil. Konsultacje lekarza specialisty sa na pierwszym miejscu, sa bezpiecznie i co wazne ukladane pod "Ciebie". Ogolnie osoba ktora ma problemy jakies ze zdrowiem powinna 10 razy pomyslec zanim zastosuje sie do jakiekolwiek rady z netu, bo to co jest dobre dla zdrowego, niekoniecznie musi byc dobre dla [...]
[...] przecież cała reszta potrafiła zdiagnozować po dotyku.. szkoda, że błednie...) Ja mam zwykłe/niezwykłe(nie wiem) zwyrodnienie kolan, z którym da sie zyć i da się kopać Mam pod lewą noga tzw "torbiel beckera", który miałem mieć operowany już kilka lat temu, ale że lekarze ortopedii są jacy są, to biegam sobie i trenuje normalnie z [...]
mi tez bylo ciezko na politechnice szamac zarcie z opakowan ale powoli sie przemoglem czasami jak podejdzie profesor z*** i steka mi co ja jem i po co to mu mowie ze mam klopoty ze zdrowiem i musze jesc specjalne posilki najgorzej to bylo na egzaminach, gdzie polowa egzaminu za mna, a ja musze posilek zezrec, to woda do szejka i trzachac pod lawka [...]
[...] i efekty w zakresie kształtowania sylwetki są możliwie najlepsze: nie jest tak ze taki trening jest lekki i opiera sie na ćwiczeniach izolowanych, wręcz przeciwnie podstawą budowania masy są przecież dalej ciężkie wielostawowe ćwiczenia, z tym że wykonanie jest z założenia troche inne, chodzi min o izolowaniu konkretnych mięśni, [...]
[...] kijem, nozem czy nunchaku po ulicy chodzic nie bede. Rownie dobrze moge zglebiac tajniki kusarigama, bo tak fajnie wyglada Yawara mnie interesuje - ktos sie moze orientuje pod jaka sztuke walki podchodzi jej poslugiwanie sie? Albo czy sa odzielne kursy poslugiwania sie ta bronia? Czy filipinskie sztuki walki maja w sobie te filozofie, co walki [...]
[...] http://www.awf.wroc.pl/awfnew/studia/rekrutacja/2008/info/informator08-09.pdf zeby dostac sie na SPORT musisz uprawiac jakas dyscypline sportowa (z dyscyplin które oni biora pod uwage) przez co najmniej 3 lata a takze posiadac co najmniej II klase sportowa na Turystyke i Rekreacji czy tez na Wychowaniu Fizycznym nie musisz miec takich papierków [...]
Jak urosnąć w górę???
